Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 120.18g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Седьмой континент Овсяное Печенье, Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Нордик", Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Станичные Арахис Жареный , Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Магнит Банан, Активия Йогурт, Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Нордик", Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|