MarcelleNB's Journal, 15 Nov 14

Dieta dos 17 dias - 4,8kg off em 34 dias - atingi meu peso alvo com folga nas duas primeiras fases!!! \o/

54.7 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: 100%.

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1075 kcal

Fat: 46.40g | Prot: 85.32g | Carbs: 73.29g.   Breakfast: Café, Bella Fibra Granola com Mel, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Morango Diet. Lunch: Ovo, Coração de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Galo Vinagre Balsâmico, Carne de Peito de Peru, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Banana Frita, Hemmer Pimenta Biquinho, Hemmer Palmito de Pupunha Tolete em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Polenguinho Polenguinho Light, Chamyto Leite Fermentado, Café. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Zero, Maçãs Gala. more...

1465 kcal

Exercise: Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...