Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2248 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 135.04g | Carbs: 294.60g.
Breakfast: ВкусВилл Чиабатта Для Сэндвичей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Виноград, Сливы, Голубика, Банан, Хурма, Эконива Молоко 3,2%, Ника Кешью Жареный, Kellogg's Dinosaurs, Now Foods Omega-3. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная, Вкусвилл Ветчина из Индейки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Авокадо, Яблоко, Груша, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|