Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1786 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 113.42g | Carbs: 236.00g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Fiorentini Макароны из Цельного Зерна Пенне Био. Dinner: Dymatize Протеин Elite Xt, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской г/К. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Housework - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|