Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2131 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 103.24g | Carbs: 216.22g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Марципан, Пятерочка Груша Сезонная , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Galbani Буратта. Lunch: Зефир, Ашан Воздушный Рис, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб. Dinner: Селедка, Свеклы, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|