Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 219.81g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Скумбрия, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морской Окунь, Шоколад Апельсин и Миндаль , Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Свеклы, Колбаса из Курицы Запечённая, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Чипсы Краб, Гречка в Пакетиках Экстра, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|