Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
45.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
576 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 62.83g | Carbs: 12.32g.
Breakfast: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зеленый Чай. Dinner: Греческий Салат, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Мясо Грудки Перепела. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|