Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1152 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 47.04g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Останкино Говядина Европейская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные (Finn Crisp), Nestlé Dolce Gusto Latte Macchiato, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной Хлеб, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Хохланд Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Iberica Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Золотой Петушок Стрипсы "Вкусняшки" "в Темпуре". Dinner: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Останкино Говядина Европейская, Помело. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|