Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
74.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1002 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 62.02g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Худеем За Неделю Каша Овсяная Персик со Сливками, Кофе, Ikea Пончик. Lunch: Грибной Суп, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Dinner: Молочный Стиль Творог Мягкий Обезжиренный, Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный. Snacks/Other: Сливочно-Ягодный Мармелад, Тарт с Творогом и Вишней, Bonduelle Фасоль Белая "Классическая", Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|