Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
3688 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 142.48g | Carbs: 376.77g.
Breakfast: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Zwykłe Piwo, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Dinner: Masło (Solone), Biedronka Chleb Alpejski, Carrefour Biszkopty Podłużne, Słodko-Kwaśny Kurczak lub Indyk, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Zwykłe Piwo, Kotanyi Przyprawa do Grzanego Piwa. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|