Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 117.76g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Батон Нарезной, Станичные Арахис Жареный, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Седьмой континент Хурма, Карп Жареный, Картофель Отварной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Варенка", Белый Город Молоко 2,5%, Фрутоняня Биолакт Чернослив-Злаки, Черника, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|