Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 174.71g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Бондюэль Фасоль Белая Классическая, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, Гуляш из Говядины, Волжаночка Ряженка 2,5%, Агросила Творог 5%. Dinner: Лунское Море Нерка, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Diyes Plus Конфеты Витаминизированные Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gasan1983's Weight History
|