Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 51.96g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Элика Сырники по-Домашнему, Брест Литовск Сметана 20%, Магнит Банан. Lunch: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Молочный Мир Сыр Тильзитский , Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Увелка Фарфаллине, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи. Dinner: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лунское Море Крабовые Палочки. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|