Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 112.40g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Евроопт Хлеб Тостовый , Майонез, Котлета Куриная, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Чай с Сахаром, Royal Forest Сироп Топинамбура, Сметана 20%, Савушкин Творог 5%, Котлета Свиная, Майонез, Шебекинские Макароны. Snacks/Other: Красный Пищевик Козинак с Фундуком, Миндалем и Курагой, Евроопт Филе Хека. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|