Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 72.40g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Мёд, Бахетле Оладьи из Тыквы, Чай. Lunch: Мёд, Огурец (без Кожуры), Чай, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|