Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 51.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2774 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 230.93g | Carbs: 232.69g.
Breakfast: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Fazer Amica Jauhelihakastike, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt). Dinner: Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Borssikeitto. Snacks/Other: Vesimeloni, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Marjarahka, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|