Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2358 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 138.41g | Carbs: 365.09g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сахар, Пряник, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Лента Яблоко, Белый Хлеб, Смак Батон Молочный Нарезной, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель, Капуста, Морковь, Томатная Паста, O Green Макароны, Куриное Филе, Хайнц Кетчуп Томатный, Томатная Паста. Dinner: Лента Яблоко, Чечевица, Томатная Паста, Минтай. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Красная Цена Молоко 1,5%, Руконт Джем Яблочный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|