Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 93.86g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Белореченские Торты Торт Молочная Девочка, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Vici Лосось Слабосоленый, Мистраль Гречка Отварная, Капучино. Lunch: Глобус Колбаса Вареная , Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон Нарезной, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Dinner: Капучино, Сметанин Сметана 15%, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Капучино. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|