Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 76.13g | Carbs: 231.73g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Lunch: ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ромашкино Сливки 10%, Кукурузный Крахмал, Сахар, Вареное Яйцо. Dinner: Томатная Паста, Морковь, Треска Отварная, Банан, ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ромашкино Сливки 10%, Кукурузный Крахмал, Сахар, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Масло Гхи, Картофель Отварной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Изюм (без Косточек), Помело, Груша, ВкусВилл Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|