Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
513 kcal
|
Fat: 21.83g | Prot: 30.08g | Carbs: 52.82g.
Breakfast: Кабош Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Пекинская Капуста, Семья Довольна Смесь Овощная "Мексиканская" , Куриный Бульон, Льняное Масло, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|