Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2314 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 63.25g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Йогурт, Кофе Латте. Lunch: Ермолино Голубцы. Dinner: Кухня на Районе Спагетти в Сливочном Соусе с Креветками , Макдоналдс Картошка Фри, Мартини Шампанское Асти. Snacks/Other: Ponte Antico Pinot Grigio , Cortador Прошутто, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ашан Помидор, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 40 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|