Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 88.90g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Astoria Бургер Соус, Салат, Зерница Лаваш Армянский, Красная Цена Творог 9%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Пятерочка Банан. Lunch: Старина Цыпленок Табака, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Сарафаново Сметана 10% , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Мандарины. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|