Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 45.60g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Магнит Банан. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Лунское Море Крабовые Палочки, Молочный Мир Сыр Тильзитский , Яйцо, Polar Треугольники Тресковые, Картофель Отварной. Dinner: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|