|
Долго водичка держалась, но сколько водичка не держись, все равно конец будет. Минус 21 ровно.
|
95.6 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2356 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 122.33g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Вологодское Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Суп из Индейки . Dinner: Деревенька Наливка Графиня Вишня, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Картофель Отварной, Индейка с Овощами У Мамы. Snacks/Other: Индейка с Овощами У Мамы, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки, Помидоры, Лента Огурец , Селедка, Пиво, Сало. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|