Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 48.63g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 15%, Вастэко Топленое Масло Гхи, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Жар Птица Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|