Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 104.79g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Глобус Фарш из Постной Говядины, Лук, Морковь, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Магнит Помело, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Грудка Индейки, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ермолино Сочник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|