Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 55.95g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: Orion Чоко Пай с Малиной , Майонез, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Гипербола Салат из Свеклы с Черносливом. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины, Лента Багет Французский Мини, Алые Паруса Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Гроспирон Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMazda's Weight History
|