|
Пока, вес/отёк, здравствуй, ковид 😑
|
73.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 71.19g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Federici Спагетти #3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|