Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2355 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 208.01g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Punaherukka. Lunch: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Fazer Amica Jauhelihakastike. Dinner: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Borssikeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Marjarahka, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Kananmunan Valkuainen, Lidl Herkkumyslileipä. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|