Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2690 kcal
|
Fat: 111.77g | Prot: 227.34g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Магнит Банан, Зеленый Чай, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: ABC Огурцы Маринованные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цезарь Салат, Европа Салат с Фасолью и Сыром Фета, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Ермолино Хинкали Ермолино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|