Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2458 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 128.71g | Carbs: 336.78g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Полет Печенье Овсяное, Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком, Банан, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Перекресток Булочка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Тавр Сосиски из Филе Индейки и Курицы. Dinner: Перекресток Булочка Ржаная, ВкусВилл Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Mr Molein Масло Льняное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Snacks/Other: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Snaq Fabriq Crispy Chips, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|