Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
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43.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2022:
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1813 kcal
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Fat: 47.15g | Prot: 129.54g | Carbs: 277.36g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Organic Cacao Powder, Selex Gallette di Riso, Melinda Mela, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prozis Sciroppo di Lamponi Zero, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Prozis Sciroppo di Lamponi Zero
, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Aia Albume. Lunch: Zucca 🎃, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Gamberoni Argentini (Nobérica) 🦐, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Insalata Mista Verde, Sabato sugo ai gamberi 🦐, Sabato albume e sardine. Dinner: Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Barbabietole, Selex Gallette di Riso, Zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Selex Polpa in Pezzi, Prozis Salsa Teriyaki Zero, Selex Sottilette, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1514 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 9 minutes, Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Elliptical - 44 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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