Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 105.07g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Бурый Рис Отварной 1, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Горбуша на Пару, Винегрет). Snacks/Other: Данон Творожный с Малиной, Творожно-Морковный Запеканка). more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|