Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
112 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 198.44g | Carbs: 239.08g.
Breakfast: Go On Peanut Butter Smooth, ActivLab Mega Protein, Biedronka Banan, Sonko Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Plony Natury Ryż Jaśminowy Długoziarnisty, Sottile Gusto Mozzarella Light, Mięso Mielone z Szynki, Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Przenno-Żytni, Cebule, Jajko, Mięso Mielone z Szynki, Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Przenno-Żytni, Cebule, Jajko. Dinner: Euro Wafel Wafle Lekkie, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka , FruVita Kvarg Waniliowy. Snacks/Other: Euro Wafel Wafle Lekkie, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Białko Jaja Kurzego, Jajko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziar964's Weight History
|