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o famoso devagar é que a gente chega la esmo com erros a gente aprende e volta a rotina
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100.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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711 kcal
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Fat: 19.92g | Prot: 81.24g | Carbs: 48.67g.
Breakfast: Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Adoçantes. Lunch: 7UP 7Up Free, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Arroz Branco, Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Kiwi. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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theska36's Weight History
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