Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 122.64g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Черкизово Корейка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Играмолоко Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Постные Фрикадельки, Гречка Отварная. Dinner: Дабрович Сметана 15%, Минтай Запечённый, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Играмолоко Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.sanni's Weight History
|