Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
96 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1927 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 97.63g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Вологодское Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Варенька Малиновое Варенье , Красная Цена Сыр Российский, Суп из Индейки. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Arshani Томатный Сок, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Jack Daniels Виски. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gess.fcsm's Weight History
|