Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 183.40g | Carbs: 224.37g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мандарины, Быстров Каша с Клубникой, SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Окей Груша Санта Мария, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, ВкусВилл Уха с Фрикадельками. Afternoon Tea: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Dinner: ВкусВилл Медальоны Рыбные, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Красный Лук, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза, Кинза, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|