Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 103.36g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Level Kitchen Киш с Курицей и Брокколи. Lunch: Level Kitchen Салат с Фасолью-Гриль, Огурцами и Брынзой, Level Kitchen Говядина с Соевой Спаржей в Ореховом Соусе и Отварной Рис с Чёрным Кунжутом. Dinner: Level Kitchen Ёжики с Проделом с Грибным Соусом. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Ritter Sport Лесной Орех, Макси Песочное Кольцо, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|