Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 55.23g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: Мёд, Чай, Сыр-Бор Сыр Российский, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Мёд, Чай, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Булгур с Курицей и Овощами. Dinner: Чай, Сыр-Бор Сыр Российский, Мёд. Snacks/Other: Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|