Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 114.51g | Carbs: 88.89g.
Breakfast: Zero Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо (Целое), Стерх Хлеб Яблочное Удовольствие, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Гречка Отварная. Dinner: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: МОЙ витаминный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зильфира73's Weight History
|