Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 135.28g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок", Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Магнит Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Обережье Творог 5%, Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок", Магнит Банан, Вареное Яйцо, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Dinner: Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное, Булгур (Вареный), Сметанин Сметана 15%, Сельдерей. Snacks/Other: Каждый День Горчица, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|