Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2014:
|
1876 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 148.74g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Сок Розового Грейпфрута, Простоквашино Зернистый Творог, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный, Урбеч Паста из Миндаля, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Lunch: О'кей Пастила с Мармеладом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, IL Патио Борщ. Dinner: Fish House Пикша Филе, Индейка Отварная, Борщ Украинский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Макдоналдс Кофе Капучино. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|