Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
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43.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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1832 kcal
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Fat: 45.31g | Prot: 129.95g | Carbs: 282.70g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Organic Cacao Powder, Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Prozis Organic Cacao Powder, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Selex Riso Soffiato Biologico, Prozis Sciroppo di Lamponi Zero, Tuorlo d'uovo, Aia Albume. Lunch: Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Zucca 🎃, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Venerdì rape e cavolfiore, Venerdì Albume e pollo. Dinner: Conad Cipolla Dorata, Albume d'uovo Fresco🥚, Fegatini di Pollo 🍗, Finocchio Cotto 🥬, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli Crudi 🥦, Selex Gallette di Riso, Zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Selex Polpa in Pezzi, Orogel Zucchine a Fette, Prozis Salsa Teriyaki Zero, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1420 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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