Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2258 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 182.61g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Орехи Макадамии, Мандарины, Бахетле Курица Гриль, Бахетле Печеночные Оладьи, Kumala Сухое Красное Вино, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|