Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 60.63g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Novus Сырники, Кофе. Dinner: Капустный Салат, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Перекресток Щи с Курицей. Snacks/Other: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Призма Яблоко Зеленое, Кофе, Перекресток Щи с Курицей, Капустный Салат. more...
|
|
3109 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sizova06091975's Weight History
|