Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
3807 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 192.95g | Carbs: 437.72g.
Breakfast: Doctor Benner Мюсли Шоколад, Пластівці, Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Zerone Капучино. Snacks/Other: Пирог из Лаваша, Rosso, Рудь Вареники с Картошкой и Луком, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Котлеты, Борщ с Курицей, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|