Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 99.16g | Carbs: 70.43g.
Breakfast: Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Яйцо, Экомилк Сметана Сливочная 15%, King Protein Isolate Protein, Роял Какао-Порошок Натуральный, Арла Сыр Арла Натура Light, Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Lunch: Natura Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы, Кетчуп, Лента Котлета Куриная Рубленая, Картофельное Пюре. Dinner: Викинг Протеин, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|