Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 74.51g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Магуро Паштет из Лосося, Green Milk Банановое Молоко, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Залесский Фермер Кефир 2,5%. Lunch: Святой Источник Места Силы, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Dinner: Миндаль Миндаль, Green Milk Банановое Молоко, Celeste Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Залесский Фермер Кефир 2,5%. Snacks/Other: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Призма Яблоко Зеленое, Святой Источник Места Силы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|