Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 64.28g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр-Бор Сыр Российский, Манная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Iberica Маслины с Косточкой, Сыр Чеддер, Яичный Омлет. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Мультифрукт , Herbalife Протеиновый Батончик, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krilataya77769's Weight History
|